太る季節の前に痩せとかないと。
これからの季節、
美味しいモノだらけですよね。
もつ鍋とビールは最高だし。
なにかとイベントも多くて
飲む機会も増えますからね。
しかも、秋冬は重ね着するから、
少々太っても服でカバーできちゃいますからね。
ということで、
毎年この時期は3キロ~5キロくらいは太りますね。
で、春先焦って
春先にダイエットして
少し絞るという繰り返しです。^^;
まぁ、2週間くらい
糖質制限すれば痩せるんだけど、
ごはん好きのビール好きにとっては
結構きついんだけどね。(・∀・)
今年は正月太りが
結構すごかったので
早めにダイエットしたの。
2月くらいから。
まだ寒かったから
スープを飲んでダイエット。
ごはんは食べない。
夕食もスープで終了。
ニンジンとか玉ねぎとかキャベツとか
野菜をたっぷり。
あと、ウインナーとかうずらの卵とか入れて
具だくさんに。
おなかいっぱいになって
お通じも良くなるしね。
ただ、すぐおなかがすくので
早めに寝ることがコツ。
今年は太る前にというか
イベントとかでいっぱい食べる日以外は
この根菜スープを食べて
太らないようにしようと思ってます。
ヘルシーで体にも優しいからね。(^◇^)