気楽にいこうよ♪

アラフォー日記

太る季節の前に痩せとかないと。

これからの季節、
美味しいモノだらけですよね。

もつ鍋とビールは最高だし。

なにかとイベントも多くて
飲む機会も増えますからね。

しかも、秋冬は重ね着するから、
少々太っても服でカバーできちゃいますからね。

ということで、
毎年この時期は3キロ~5キロくらいは太りますね。


で、春先焦って
春先にダイエットして
少し絞るという繰り返しです。^^;



まぁ、2週間くらい
糖質制限すれば痩せるんだけど、
ごはん好きのビール好きにとっては
結構きついんだけどね。(・∀・)

今年は正月太りが
結構すごかったので
早めにダイエットしたの。

2月くらいから。

まだ寒かったから
スープを飲んでダイエット。


ごはんは食べない。
夕食もスープで終了。

ニンジンとか玉ねぎとかキャベツとか
野菜をたっぷり。
あと、ウインナーとかうずらの卵とか入れて
具だくさんに。


おなかいっぱいになって
お通じも良くなるしね。

ただ、すぐおなかがすくので
早めに寝ることがコツ。

今年は太る前にというか
イベントとかでいっぱい食べる日以外は
この根菜スープを食べて
太らないようにしようと思ってます。


ヘルシーで体にも優しいからね。(^◇^)